10K

Una carrera de 10k tiene una distancia de 10 kilómetros. Es ideal para corredores experimentados que buscan más desafíos. Es la segunda carrera más popular después de la media maratón y requiere un nivel de condición física que equilibra la fuerza, la energía y la resistencia.

Si ya has corrido alguna 5K y te gusta correr distancias más largas, el 10K puede ser el siguiente paso ideal.

Completar una carrera de 10 kms es un logro en sí mismo, pudiendo estar feliz con tu tiempo pase lo que pase. Sin embargo, es normal que quieras comparte con otros corredores, así como con sus mejores marcas anteriores.

Tu edad, condición cardiovascular y salud musculoesquelética pueden influir en tu rendimiento individual, pero el tiempo promedio de 10K es de 50 a 70 minutos.