5K

Para los nuevos runners que quieren entrenar para completar una carrera, las competiciones 5K son un punto de partida ideal. Son carreras con una longitud de 5 kilómetros donde cada corredor puede dar lo máximo de si, en un tiempo y distancia relativamente cortos.

Existen multitud de eventos de 5k, que van desde carreras populares hasta carreras de alta competición para los más experimentados. Estos eventos son muy populares entre los corredores nuevos y experimentados, y son una excelente manera de recaudar fondos para una buena causa.

Si estás comenzando a correr, 5kms puede parecer una larga distancia, pero hay muchos planes de entrenamiento probados y comprobados, los cuales te llevarán desde tu sofá hasta la línea de meta en cuestión de semanas. Una vez que te sientas cómodo con la distancia, puedes comenzar a trabajar para mejorar tu velocidad y el tiempo que tardas en recorrer esos 5 kilómetros.